Corps léger, dos libéré : Bouger en conscience avec Elodie Reynard

Et si votre ventre et votre dos pouvaient devenir vos meilleurs alliés ?

Dans cet atelier alliant théorie et pratique, découvrez pourquoi abdos et dos sont intimement liés à vos hormones, à votre respiration et à vos émotions. Vous expérimenterez des mouvements inspirés du Pilates associés à un travail de renforcement profond et fonctionnel.

L’objectif :

Renforcer vos abdos, protéger votre dos, gagner en stabilité pour soulager vos tensions, retrouver légèreté et vitalité.

Repartez avec des clés simples à appliquer au quotidien… et un nouveau regard sur votre corps.