Kinésiologie et gestion du stress au quotidien

Découverte de la kinésiologie et la gestion du stress

Objectif de l‘atelier : comprendre comment fonctionne la kinésiologie et découvrir quelques outils permettant de réduire son stress au quotidien.

Le stress est présent dans notre vie chaque jour, et l’on sait aujourd’hui son impact sur notre santé.

Lors de cet atelier je vous propose d’aller à la rencontre de la kinésiologie avec une approche pratique sur la thématique du stress au quotidien.

Je vous apprendrai à mieux comprendre les mécanismes du stress et quelques exercices simples mais puissants issus de la kinésiologie , applicables au quotidien, pour s’ancrer et réduire le stress par le corps.

Vous pourrez ainsi vous approprier ces techniques, voir en faire une vraie routine, et ainsi être acteur de votre mieux être.