Le pouvoir de la respiration consciente - initiation au Breathwork

Je vous invite à explorer le pouvoir transformateur de votre respiration à travers une initiation au Breathwork.

Cette pratique de respiration consciente et connectée permet d’apaiser le mental, de libérer les tensions accumulées et de se reconnecter profondément à soi.

Dans cet atelier, je vous guiderai pas à pas pour découvrir comment le souffle peut devenir un allié précieux de régénération, de connexion et de clarté intérieure.

Nous commencerons par une courte introduction de présentation de la pratique.

Puis vous vivrez une séance de Breathwork en position allongée, accompagnée de musique, suivie d’un temps d’intégration et de relaxation.

Au programme :