Yoga avec Karin

Retrouver le calme, la Présence et la Confiance en Soi :

Après quelques échauffements et nous être reconnectés à notre respiration, nous effectuerons une série de Yoga et nous terminerons par une relaxation, le tout ponctué par une courte introduction théorique sur le Kundalini Yoga.

Moment privilégié pour renouer avec soi-même, développer ses capacités et avancer vers une existence plus sereine et positive.

Bienfaits visés:

• Découvrir sérénité et mieux-être

• Renforcer les attitudes positives